Рецепт самого вітамінного салату




рецепт самого вітамінного салату
Невероятно, но это необычное блюдо пользуется огромной популярностью уже десятки лет. Немного терпения и уже через 30 минут вы обязательно его приготовите.

рецепт самого вітамінного салату

Пошаговая готовка

К концу зимы летний запас витаминов и сил подходит к концу. Начинается авитаминоз, который крайне негативно сказывается на нашем физическом и психологическом состоянии.

Мы предлагаем вам вкусный способ борьбы с этой проблемой. Вот пять рецептов витаминных салатов! Шинкуете капусту, мнёте, совсем немного солите и даёте постоять, чтобы вышла лишняя вода. Зелень измельчаете, все остальные овощи нарезаете тонкой соломкой. Сливаете с капусты лишнюю воду и добавляете к ней в миску нарезанные овощи и зелень.

рецепт самого вітамінного салату

Добавляете заправку в салат. Хорошо перемешиваете, солите и перчите по вкусу. Свёклу моете, разрезаете пополам, солите, перчите, обмазываете оливковым маслом и заворачиваете в фольгу.

Для того чтобы проверить, готова ли свёкла, можно проткнуть её зубочисткой. Тыкву можно запечь отдельно, а можно и вместе со свёклой, просто её нужно будет раньше достать из духовки. Готовые овощи разрезаете на небольшие кубики и выкладываете в миску. Затем добавляете к ним листья салата, морковь, орехи и кусочки феты. Хорошо смешиваете все ингредиенты для заправки, добавляете их в салат и очень нежно перемешиваете.

рецепт самого вітамінного салату
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Затем добавляете туда бальзамический уксус и интенсивно перемешиваете. Выкладываете готовые семечки со сковороды и даёте им остыть. Яблоко, листья салата и брюссельскую капусту нарезаете тонкой соломкой, выкладываете в салатницу и перемешиваете. В отдельной миске смешиваете все ингредиенты для заправки и добавляете в салат. Снова всё тщательно перемешиваете и сверху выкладываете семечки граната и подсолнечника. Пробуете и, если считаете нужным, добавляете ещё немного заправки по своему вкусу.

Перед подачей на стол равномерно распределяете цитрусовые, нарезанные тонкими кружочками, на подушке из рукколы, посыпаете тыквенными семечками и, если хотите, добавляете немного морской соли. Откладываете в сторону и даёте остыть. В небольшой миске смешиваете масло грецкого ореха с соком лимона, затем добавляете мёд и тёртый корень имбиря и снова хорошо перемешиваете. Яблоко нарезаете тонкими ломтиками, выкладываете в неглубокую миску и заливаете апельсиновым фрешем.

В салатницу выкладываете рукколу, добавляете туда кусочки козьего сыра, яблочные дольки, измельчённый миндаль и семечки граната. Заливаете салат заправкой, добавляете чёрный перец и хорошо перемешиваете. Получай лучшее на почту. Приготовление Шинкуете капусту, мнёте, совсем немного солите и даёте постоять, чтобы вышла лишняя вода.

рецепт самого вітамінного салату

Салат с тыквой, фетой и свёклой yummly. Приготовление Свёклу моете, разрезаете пополам, солите, перчите, обмазываете оливковым маслом и заворачиваете в фольгу. Салат с гранатом и яблоками yummly. Салат с апельсинами, рукколой и тыквенными семечками yummly. Приготовление Смешиваете все ингредиенты для заправки в небольшой миске до однородности.

Видео рецепт

рецепт самого лучшего мороженого в мире

рецепт самого правильного и вкусного шашлыка

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепты всего самого вкусного
  • рецепт бисквита на пиве
  • рецепты всего самого вкусного
  • рецепты коктейлей и пирожен
  • рецепт простых доступных смузи
  • рецепт водки на перегородках грецких орехов при женских болезнях

  • 5 Комментариев
    • Красотка Тамила из Регина says:

      Администратор, какая красота!!! Не подскажите похож ли этот десерт на торт "Три шоколада"? Спасибо :)

    • Красотка Лада из Богдана says:

      делала маринадную заливку. соль и сахар измеряла столовыми ложками. получилось 50гр. соли - 4 ст.ложки, 25 гр. сахара - 2,5 ст.ложки. это все на 1 литр воды. то, что это слишком много узнала на следующий день. а вот насколько это будет съедобно? может, сразу выбросить? первый блин комом...

    • Красотка Диана из Эмма says:

      Спасибо за рецепт! я тоже использовала лечо из банки и сметану подобным образом, заливая куриные котлетки, чтобы получилась подливка. Эксперимент прошел удачно, всем понравилось) со сливками и филе, наверное, еще вкуснее.

    • Красотка Майя из Диана says:

      Каюсь – Каберне бы не открывать, но просто физически хочется его хотя бы попробовать. После пробы перельем в новые бочки и отправим дожидаться яблочно-молочного брожения.

    • Индивидуалка Виктория из Изабелла says:

      Очень красиво! Спасибо, Администратор! Вы просто чудо! Не устаю восхищаться Вашим талантом. С наступающим Вас и Ваших близких Рождеством Христовым.